Mijn persoonlijke reis
Een verhaal van donker naar licht
Trauma raakt ons allemaal op een andere manier. Voor sommigen is het een plotselinge gebeurtenis die alles verandert. Voor anderen een opeenstapeling van kleine breuken die langzaam sporen nalaten. In mijn geval kwam het in golven. Mijn reis van trauma naar transformatie is geen recht pad geweest, maar een zoektocht vol omwegen, stiltes, terugvallen en uiteindelijk: groei.
Het begin: leven met PTSS en ADHD
Mijn leven werd jarenlang beheerst door Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) en ADHD. Twee diagnoses die je niet alleen in je hoofd raken, maar ook in je hart, je relaties, je zelfbeeld. In het begin voelde het als overleven. Elke dag opnieuw. De chaos in mijn hoofd, de herbelevingen, de onrust en de schaamte. Lange tijd durfde ik er met niemand over te praten.
Door open te zijn over mijn mentale gezondheid heb ik geleerd dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar een vorm van kracht. Deze kwetsbaarheid vormt nu de basis van mijn lezingen op maat, waarin ik mijn verhaal deel met jongeren, hulpverleners, bedrijven en defensiepersoneel.
De kracht van muziek als helend instrument
Een belangrijk keerpunt in mijn herstel was muziek. Waar woorden tekortschoten, vond ik in muziek een taal die mijn pijn, hoop en veerkracht kon verwoorden. Zelf muziek maken, schrijven en optreden werd voor mij een vorm van therapie. Muziek hielp mij de stilte te vullen en mijn emoties een plek te geven.
Mijn muzikale reis heeft geleid tot het project KNAKmoment: een eerlijke, rauwe muzikale vertaling van mijn innerlijke wereld. Wil je meer weten over hoe muziek mij hielp herstellen? Lees dan ook mijn blog over hoe muziek helpt bij PTSS.
Van pijn naar betekenis
Het moment waarop ik besloot mijn verhaal te gaan delen met anderen, voelde als een bevrijding. Niet alleen voor mijzelf, maar ook voor de mensen die zich erin herkenden. In mijn lezingen hoor ik vaak dat deelnemers geraakt worden omdat het “eindelijk eens echt” is. Geen cijfers, geen theorie, maar een menselijk verhaal. Daar begint verbinding.
Ik deel mijn ervaringen met het doel om anderen hoop te geven. Om te laten zien dat herstel mogelijk is, zelfs als je diep gezeten hebt. Trauma hoeft je niet te definiëren. Het kan ook het begin zijn van iets nieuws: persoonlijke groei, inzicht, verbinding, en misschien zelfs zingeving.
Lezingen over veerkracht, herstel en transformatie
Vandaag de dag geef ik lezingen door heel Nederland. Op scholen, binnen de GGZ, bij defensie (zoals de Koninklijke Marechaussee), bij bedrijven en tijdens symposia. Steeds opnieuw ervaar ik hoe belangrijk het is om het gesprek over mentale gezondheid open te voeren. Jongeren die zich eindelijk gezien voelen, professionals die anders naar trauma gaan kijken, en mensen die zich minder alleen voelen.
Mijn missie is om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Geen taboes meer. Geen schaamte. Door mijn achtergrond en ervaring te combineren met muziek, creëer ik lezingen die raken én bijblijven.
Transformatie is geen eindpunt
Een belangrijk besef in mijn reis: transformatie is geen eindpunt, maar een doorlopend proces. Ook ik word nog geraakt. Ook ik voel soms de zwaarte weer op mijn schouders. Maar ik heb geleerd om dat te zien, te erkennen, en ermee om te gaan. Dat is veerkracht.
Wil jij zelf of met jouw organisatie een stap zetten richting openheid, herstel en verbinding? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Samen maken we mentale gezondheid bespreekbaar.
