Muziek als krachtige therapie bij PTSS en trauma
Muziek heeft de unieke kracht om emoties te raken en te helen. Voor mensen die leven met PTSS en trauma kan muziektherapie een sleutelrol spelen in hun herstelproces. Niet alleen als luisterervaring, maar ook als een actieve vorm van expressie. Door middel van muziek kunnen gevoelens worden geuit die moeilijk in woorden te vatten zijn. Dit maakt muziek een effectieve en toegankelijke therapievorm.
Lezingen over PTSS, trauma en muziek als therapie
Maandag 24 februari stond ik op een bijzondere locatie: landgoed Beukbergen. In een intieme setting mocht ik een lezing op maat geven aan een groep genodigden. Mensen die elk op hun eigen manier te maken hebben met PTSS en trauma. Mensen die de moed hadden om een eerste stap te zetten. En terwijl ik mijn verhaal deelde, werd ik zelf ook geraakt.
Rauw en eerlijk: een verhaal dat binnenkomt
Soms komen momenten keihard binnen, en ja… deze ook voor mij. Tijdens de bijeenkomst op Beukbergen stond ik oog in oog met een groep mensen die de strijd tegen hun trauma’s aangingen. Mijn verhaal, rauw en eerlijk, ondersteund door mijn muziek, raakte een gevoelige snaar. Niet alleen bij het publiek, maar ook bij mezelf.
Hoe werkt muziektherapie bij PTSS en trauma?
Muziektherapie kan op verschillende manieren worden toegepast. Denk aan luisteren naar rustgevende muziek, het bespelen van een instrument of het schrijven van songteksten. Voor mensen met PTSS kan muziek helpen om:
- Emoties te reguleren en te verwerken
- Stress en angst te verminderen
- Zelfexpressie te bevorderen
- Een gevoel van controle terug te krijgen
Mijn eigen ervaring met muziek als therapie heeft me geleerd hoe krachtig klanken kunnen zijn in het helingsproces. Muziek is niet alleen een uitlaatklep, maar ook een brug naar herstel.
Een intieme en intense ervaring
Wat deze dag in Beukbergen zo bijzonder maakte, was de verbinding die ontstond. Tijdens mijn lezing voelde ik de impact van mijn woorden en muziek. Mensen die zich eerst gesloten opstelden, begonnen zich open te stellen. Sommigen sloten hun ogen en lieten de muziek binnenkomen, anderen lieten een traan. Dit is de kracht van muziektherapie: het creëert ruimte voor emoties en helpt bij het verwerken van diepgewortelde trauma’s.
Verbinding door kwetsbaarheid
Na afloop kwamen deelnemers naar me toe. Sommigen vertelden hoe ze zich voor het eerst echt gehoord voelden. Anderen vroegen hoe muziek hen zou kunnen helpen bij hun eigen proces. Het besef dat mijn verhaal en muziek écht iets kunnen betekenen voor anderen, gaf me opnieuw kracht.
Muziek als hulpmiddel op weg naar herstel
Voor wie met PTSS of trauma kampt, kan muziek een belangrijk hulpmiddel zijn op weg naar herstel. Of het nu gaat om luisteren, spelen of schrijven, muziek biedt een veilige ruimte om emoties te verkennen en te verwerken.
Wil je meer weten over mijn lezingen over PTSS, trauma en de rol van muziek als therapie? Neem een kijkje op mijn website: www.bastiaanwubbema.nl of neem contact op.
#MuziekAlsTherapie #LezingenOverPTSS #VanSoldaatTotStrijder #GeknaktMaarNietGebroken
