Interactieve lezingen over psychische klachten
Psychische klachten Psychische klachten komen in alle lagen van de samenleving voor. Jongeren, volwassenen, professionals, militairen, mantelzorgers – iedereen kan ermee te maken krijgen. Toch is het vaak moeilijk om hierover te praten. Schaamte, onbegrip en angst om “te veel te zijn” zorgen ervoor dat duizenden mensen hun worstelingen stilhouden. Interactieve lezingen over psychische klachten […]
Zelfreflectie en persoonlijke groei na psychische klachten
Het herstellen van psychische klachten is vaak een ingrijpend en kwetsbaar proces. Veel mensen ervaren na zo’n periode een kantelpunt in hun leven: het besef dat er iets moet veranderen. Zelfreflectie speelt daarin een cruciale rol. Door terug te kijken op wat is gebeurd, en te onderzoeken welke patronen, gedachten en overtuigingen een rol hebben […]
Lezingen voor maatschappelijke organisaties
Maatschappelijke organisaties staan midden in de samenleving. Ze bieden ondersteuning, zorg, begeleiding en kansen aan mensen die dit het hardst nodig hebben. Juist in deze sector is aandacht voor mentale gezondheid, veerkracht en verbinding van groot belang. Een krachtige manier om dit onderwerp bespreekbaar te maken, is door middel van lezingen voor maatschappelijke organisaties. In […]
Waarom praten over mentale gezondheid belangrijk is
Doorbreken van taboe In onze maatschappij hebben we het vaak moeiteloos over fysieke gezondheid. Een gebroken arm, een sportblessure of griep worden zonder moeite besproken. Maar zodra het gaat over mentale gezondheid, valt er vaak een stilte. Toch is juist praten over mentale gezondheid een van de belangrijkste stappen naar herstel, begrip en verbinding. In […]
PTSS en de impact op relaties: begrip, herstel en verbinding
PTSS en de impact op relaties Posttraumatische stressstoornis (PTSS) laat diepe sporen achter – niet alleen bij degene die het meemaakt, maar ook in de relaties met geliefden, collega’s en vrienden. De onzichtbare littekens van trauma kunnen leiden tot afstand, onbegrip en worstelingen in het dagelijks contact. In deze blog neem ik je mee in […]
Lezingen voor scholen over mentale veerkracht
Alles over veerkracht Mentale veerkracht is een vaardigheid die jongeren helpt om beter om te gaan met tegenslagen, onzekerheid en prestatiedruk. In een wereld waarin jongeren dagelijks worden geconfronteerd met sociale druk, digitale overprikkeling en toekomstvragen, is het essentieel om hen handvatten te bieden voor mentale weerbaarheid. Daarom geef ik als ervaringsdeskundige en spreker op […]
Ervaringsdeskundige spreker boeken
Ervaringsdeskundige spreker: de kracht van een verhaal dat je raakt In een wereld waarin mentale gezondheid steeds vaker bespreekbaar wordt, groeit ook de behoefte aan echte verhalen. Verhalen die raken, omdat ze niet uit een boek komen, maar uit het leven zelf. Verhalen die laten zien dat herstel mogelijk is, zelfs na diepe dalen. Daarom […]
PTSS en nachtmerries
Hoe ermee omgaan? De impact van nachtmerries bij PTSS Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die ontstaat na het meemaken van een schokkende of traumatische gebeurtenis. Eén van de meest voorkomende symptomen bij PTSS zijn nachtmerries. Deze dromen zijn vaak levensecht, herhalend en intens. Ze kunnen traumatische gebeurtenissen opnieuw laten beleven, waardoor de slaap […]
PTSS en Angst
Waarom praten over PTSS en angst op school? Veel jongeren worstelen in stilte met gevoelens van angst, stress of trauma. Sommigen hebben gebeurtenissen meegemaakt die diepgaande sporen nalaten. Denk aan pesten, huiselijk geweld, verlieservaringen of andere ingrijpende gebeurtenissen. Wat voor de buitenwereld misschien onzichtbaar is, kan van binnen een voortdurende strijd zijn. Deze lezing heeft […]
Waarom mentale gezondheid bespreekbaar maken belangrijk is
De kracht van openheid en kwetsbaarheid In een wereld waarin prestaties, snelheid en zelfredzaamheid hoog in het vaandel staan, wordt mentale gezondheid vaak onderbelicht. Toch kampen miljoenen mensen met psychische klachten zoals stress, angst, depressie of posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het bespreekbaar maken van mentale gezondheid is geen zwaktebod, maar juist een krachtig begin van bewustwording, […]
